打破写作瓶颈、冒名顶替综合症和其他内容恐惧的7个技巧

是的，写作很难。

为内容营销写作时，这个过程变得更具挑战性。你没有时间坐下来等待灵感或灵感来帮助你创作引人入胜的文字。你有内容计划要遵循，期限要满足。

这时恐惧就产生了。

当你试着写的时候，如果有这样一句悄悄话爬进你的脑海，请举手:

• “更好的文章已经存在。我的内容是一个可悲的副本。”
• “我不够好。我写不出比(你的上师的名字在这里)更好的了。”
• “这么多信息！我能把所有的都组织起来吗？我会错过一些重要的东西。”
• “我该写什么？”
• “他们不会喜欢的。我会被拒的。”
• “我的稿子烂透了；没意思。”
• “约翰尼每天写1000字。我太慢了。”

写作恐惧分为两类:怀疑自己的能力或担心别人对你作品的评价。用这七个简单而有效的技巧，你可以驯服空白页综合症、冒名顶替综合症、写作障碍或任何阻止你创作伟大内容的东西。

1.练习治疗性写作

治疗性写作将有助于防止空白页综合症——盯着屏幕不知道如何开始一篇内容。一些人将其归咎于缺乏灵感，而另一些人则使用更严峻的诊断，如情绪倦怠甚至工作场所抑郁症。持怀疑态度的人就不那么委婉了，称之为除了害怕写废话之外什么都不是。

要战胜它，养成每天写作的习惯。你可能听说过晨页——一个让你在早晨做的第一件事就是写(用长手写)三页意识流文本的系统。遵循自由写作的习惯和写日记也属于这一类。如果这些练习对你有用，那太好了。如果没有，你可以尝试治疗性写作。

坚持写日记，定期给选定的收件人写信，告诉他们每天让你生气、悲伤、焦虑或开心的事情。你可以在社交媒体上发布这些短片。

在下面的帖子中，handle @heyamberrae的作者给她的粉丝写了一封信，内容是“体验她所知的最非凡的爱”。

治疗性写作对专业内容写作有什么帮助？

练习这样的反思性写作会让你不太可能停留在那个吓人的文本光标上。你会战胜对不完美草稿的恐惧，使用我们都知道(但经常忘记)的“先写，后编辑”规则。

2.开始一个“聪明的想法”笔记本

一个有着聪明想法的笔记本不是写作大师和影响的引语的集合，尽管那可能是一个鼓舞人心的实践。

聪明思维笔记本包含你一天中从书籍、网站等学习到的想法、句子和有趣的事实。一个普通人每天大约有6000个想法，但是到了晚上会忘记大多数，所以这个笔记本会帮助你记住你最好的想法。下次当你需要写文章，但又担心无话可说时，这个列表会派上用场。

3.录下你的声音

当你不在笔记本电脑旁时，创造性的内容想法、话题和争论可能会出现。我们不是都有过夜深人静时想出的绝妙主意，但到了早上却忘得一干二净吗？

其他时候你的想法自由流动——直到你试着把它们写下来。当你坐下来想说出正确的话时，你忘记了你想说什么。

就像这个迷因，我为内容写作做了调整:你设想了一只现实生活中的狗，但你的写作只产生了套接字木偶版本。

为了避免文思枯竭，同时还能记下你的想法，当你想到的时候，记录下你的想法。然后转录录音或使用你的写作应用程序中的语音输入功能。稍后，您将能够将口述的想法组织成内容资产。

4.对观点发表意见

这个技巧可以帮助你战胜“你不够好”的写作恐惧。

在阅读了某个影响者对某个话题的想法和见解后，思考支持性论点或反驳性论点。然后，把它们写下来，就像你在和那个人对话一样。

这种策略有助于你批判性地思考、展开论证、构建事实以及管理你的信息优先级。它为你制作更全面的内容提供服务，无论你是写关于餐馆的文章，创建与事业相关的帖子，还是练习客座博文以达到内容营销的目标。

5.模仿你最喜欢的作家

按理说，内容创作者阅读量很大。正如我最喜欢的作家斯蒂芬·金所说，“如果你没有时间阅读，你就没有时间(或工具)写作。就这么简单。”

正如我第二喜欢的作家欧内斯特·海明威所说，“没有一个朋友像书一样忠诚。”这些忠实的朋友不仅可以让你的内容变得更好，还可以帮助粉碎被拒绝和不够好写的恐惧。

（表白: 在向内容营销协会提交我的第一篇文章之前，我就有这两种担心。)

你最喜欢的作家、散文家或博客作者是谁？你在阅读时分析他们的写作风格吗？你注意到他们使用的语言技巧了吗？

模仿作者是发展写作风格最有效的技术之一。它有助于增强你的词汇量，给你的内容创作工具包添加一些替代写作策略，并克服你对批评的恐惧。

（表白: 当我得知斯蒂芬·金在他的书《嘉莉》出版前收到了30封退稿信时，这种“不够好”的恐惧就消失了。)

6.阅读新闻和利基资源

每天阅读新闻和小众博客的习惯给内容作者带来了好处。其中包括:

• 更好的认知技能和大脑功能
• 丰富的词汇
• 内容创作的新思路
• 写作风格灵感

但是请注意:如果你把所有人所有事都看完了，这招就不管用了。列出一份同时激励和教育你的专业资源清单。

（表白: 我从安·汉德利和乔恩·莫罗那里学到了网络写作的艺术。Henneke Duistermaat的作品帮助我感受到英语的美，并与我内心的批评者达成和平。另外，她的写作恐惧清单激发了我写这篇文章的灵感。)

Henneke的这条推文描述了她过去如何认为自己是一个写作懦夫，并思考为什么她不能像其他人一样自信。但是她发现写下恐惧是正常的——恐惧表明你已经走出了舒适区，写下了重要的东西。

谁在你要关注的资源列表上？

7.呆在专业的空间里

对于内容作者来说，粉碎恐惧和自我怀疑的一个很好的方法就是呆在专业领域。参加研讨会，参加会议或网络研讨会，参加当地会议，在社交媒体上与有趣的人交流等。这些互动可以防止你陷入停滞，提高写作效率。

社会参与可以触发大脑中快乐的化学物质来满足兴奋的需要。这种兴奋会激发你写更多的东西，并暂时“忘记”冒名顶替综合症和其他写作恐惧。

准备好和你的写作恐惧说再见了吗？

恐惧(对空白页、失败、拒绝、写垃圾或不够好的恐惧)就像小野兽一样，啃噬着你的写作自我，阻止你享受内容创作的过程。

一旦你给你的野兽起了名字，你就可以用这些招数中的一个或多个来武装自己，帮助你粉碎它们。